gérer son stress et gagner en énergie...
... C'était l'objet de ma formation cette semaine à Paris. Au programme, définition du stress, de ses causes et de ses conséquences et comment canaliser son énergie. Des exercices pour apprendre à se connaitre, comprendre ses réactions... Vous allez tous passer au peigne fin, je veux tout savoir !!! Des méthodes pour controler ses émotions, diminuer son stress et arriver à "survivre". Entre autres, des méthodes de détante, des techniques de massages, du dos, des bras et des pieds. Et comme j'étais la seule fille, je me suis fait chouchoutée !!! En attendant de vous faire partager mes expériences en ce qui concerne les massages (il va falloir que je pratique maintenant !!!) voici de quoi vous faire rêver...
Moi qui me fais masser les bras et le dos, puis moi qui me fais masser les pieds par le formateur
Cette formation, c'est le pied !!!
