muscu : premières impressions

Publié le par Marie Duclot

J'ai commencé la muscu avec Mr et Mme Durand. Voici un petit toppo de mes premières impressions :

C'est pratique l'hiver, quand il fait froid dehors, ça permet de se maintenir en forme pour quand les beaux jours arriveront et qu'on pourra reprendre les mêmes activités mais en extérieur... Avec Estelle on s'est fait la même réflexion à midi : le vélo c'est bien, mais quand on voit qu'il ne nous reste plus que deux minutes avant d'avoir fini, ben on a beau accéléré, il restera toujours deux minutes !!! C'est la loose... Pareil pour le rameur d'ailleurs. Par contre pour le rameur, il y a un avantage considérable sur l'aviron, c'est que quand tu as fini, ben tu as toujours les pieds secs !!! Et en plus, je n'ai pas de problème de direction avec un rameur. M'enfin, pour garder tout le charme de l'aviron, faudrait mettre un fond sonore d'eau qui coule, quelques branches autour du rameur et surtout, des cygnes... Mais après il faudrait que je pense à prendre du pain sec avant de venir à la muscu, galère...

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Publié dans sport

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T
Te sens pas agressé comme ça !je trouve ça bien, tu fais même plus de sport que moi t'en as de la chance.tu sais avec Sami on veut juste te titiller un peu c'est tout (et ça marche super fort même).
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M
Rappelle toi tes premières fois en aviron ? tu avais aussi les pieds secs ? et bien moi non en tout cas !!!!<br /> Pour ce qui est du cardio, je fais du sport pratiquement tous les jours, je suis au max là, je vois pas comment je pourrai faire plus.
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T
Bonjour,Marie, personnellement j'ai toujours les pieds secs quand je sors de mon bateau !  Et comme le dit Sami pour que ton cardio soit efficace c'est 3 fois par sem minimum !!! (et ca te musclera aussi en meme temps)Et pour les cygnes, pas de soucis, on n'a pas le temps de leur donner a manger de toute facon dc garde ton pain.
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F
et ouais j'avais raison....aller et 1! et 2 !!!
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M
Cher Sami, Musculation (bodybuiding ou culturisme) : <br /> Musculation : Consiste en des exercices de mouvements spécifiques avec un surcharge de poids, ciblé sur des muscles ou des groupes musculaire : exemple, un exercice pour les abdominaux cible spécifiquement les muscles abdominaux (ceinture abdominale et obliques).<br /> Cardio-training : Nom donné aux activités sportives qualifiées "d'endurance", comme le vélo, la marche, la course à pied (jogging), la natation, le rameur, etc... Le cardio-training favorise l'endurance et le développement cardiaque.<br /> Effectivement, mon article fait plus référence à du cardio-training, mais c'est parce que je n'ai pas mon coatch favori à porter de main :-)<br /> Sache cependant, que je sporte aussi sur des appareils de muscu pour les cuisses et les bras. Je te laisserai constater ça...<br /> <br />
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